Le blog de Mapie !

De la cuisine, des nouvelles, des envies, des photos, etc...

20 octobre 2006

La course à pied de façon scientifique ?

Un défi pour moi : courir un 1500 m en moins de temps possible ! L'objectif se limitera pour moi à courir ce 1500m en un temps compris entre 6min30 et 7 min.Et pour atteindre l'objectif, j'ai décidé d'utiliser une démarche scientifique (curiosité intellectuelle : on ne se refait pas ! ).Donc j'ai cherché, j'ai lu, j'ai questionné, et voici ce qui en est ressorti pour mon entrainement :       1. Le travail en endurance fondamentale (2 mois : octobre, novembre):Courir en endurance fondamentale permet plusieurs... [Lire la suite]
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02 juillet 2006

Le défi sportif de Louannec

Ce week-end, pas de cuisine, un petit barbecue samedi soir avant le match mais rien qui vaille la peine de venir ici. Par contre, aujourd'hui journée sportive pour ChériBibi et moi. je l'ai entraîné presque contre sa volonté dans le défi sportif de Louannec. Finalement il était content après l'avoir fait. Donc ce défi se passe comme ça : Par équipe de 2 (donc ChériBibi et moi) Départ à 10h, météo top. 4,5 km de course à pied : ça monte et ça descend comme toujours dans le coin, mais ça devait descendre un peu plus parce que... [Lire la suite]
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29 mai 2006

Reprise des footings

Pendant ce long week-end, j'ai repris la course à pied. Il faut dire que je n'avais pas recouru depuis le fameux trail Rando-Muco de Belle-Ile en Terre (lire ici). Bon j’ai fait ce que j’avais promis, non j’ai pas arrêté de boire l’apéro ni de manger des cochonneries, j’ai juste changé de circuit. Alors c’est vrai que celui-ci est plus corsé, même que j’ai pas réussi à le faire sans marcher… Il a un avantage, c'est qu'il démarre à la porte de la maison et s'arrête là aussi -forcément. Il comprend : une petite mise en... [Lire la suite]
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18 avril 2006

C'est le métier qui rentre

Dimanche, nous étions avec Arthur à Noyal. Il participait avec ses potes du TCGR à une course cycliste :   On étudie le circuit, on discute.                 On commence par l'épreuve de sprint (Zut, trop vite pour la photo...)                 Pendant la course sur route, on se concentre, et on pédale à fond.    ... [Lire la suite]
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02 avril 2006

Veille de course

Derniers réglages techniques avant la course!
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